Wichtige Erkenntnis: Untersuchungen deuten darauf hin, dass hohe Dosen von Vitamin C die Lunge vor den schädlichen Auswirkungen der Feinstaubbelastung (PM2,5) schützen können. Dies ist von Bedeutung, da PM2,5 – mikroskopisch kleine Schadstoffe aus Verkehr, Bränden und Staub – mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Asthma und Lungenkrebs in Verbindung gebracht werden.
Wie Vitamin C hilft
Wissenschaftler der University of Technology Sydney (UTS) führten Experimente an Mäusen und menschlichen Gewebeproben durch. Sie fanden heraus, dass Vitamin C, ein starkes Antioxidans, die durch PM2,5-Exposition verursachten Zellschäden auf drei wichtige Arten aktiv reduziert:
- Geschützte Mitochondrien: Die „Kraftwerke“ der Zellen wurden weniger beeinträchtigt.
- Reduzierte Entzündung: Schädliche Entzündungsreaktionen wurden minimiert.
- Bekämpft oxidativen Stress: Zellen wurden vor Schäden durch instabile Moleküle geschützt.
Dies ist von entscheidender Bedeutung, da mittlerweile bekannt ist, dass die PM2,5-Belastung bereits in geringen Mengen schädlich ist und einen schnellen Zellabbau auslöst. Die in der Studie verwendete Umweltverschmutzung war vergleichbar mit der in vielen entwickelten Ländern.
Vorbehalte und nächste Schritte
Die Ergebnisse sind zwar ermutigend, stellen aber keine endgültige Lösung dar. In der Studie wurden sorgfältig kontrollierte Laborbedingungen und hohe Vitamin-C-Dosen verwendet, die möglicherweise nicht direkt zu einem echten Schutz für den Menschen führen.
Expertenrat: Brian Oliver, ein UTS-Molekularbiologe, empfiehlt, vor der Einnahme hochdosierter Nahrungsergänzungsmittel einen Arzt zu konsultieren, um versehentliche Überdosierungen zu vermeiden.
Das Gesamtbild
Die Studie unterstreicht die Dringlichkeit einer Verbesserung der Luftqualität. Die PM2,5-Verschmutzung ist eine globale Krise, von der Hunderte Millionen Menschen betroffen sind und für die kein sicheres Expositionsniveau bekannt ist. Oliver sagt: „Wir wissen jetzt, dass es kein sicheres Maß an Luftverschmutzung gibt, die Entzündungen in der Lunge verursacht und zu unzähligen Atemwegserkrankungen und chronischen Krankheiten führt, insbesondere im Fall von Buschbränden.“
Während Bemühungen, die Luft zu reinigen, von entscheidender Bedeutung sind, kann eine Vitamin-C-Ergänzung eine kostengünstige, vorbeugende Maßnahme für Personen mit hohem Risiko darstellen.
Die Forschung stellt einen Schritt hin zum Verständnis dar, wie wir die gesundheitlichen Folgen einer zunehmend verschmutzten Umwelt abmildern können.
