Klíčové shrnutí: Výzkumy ukazují, že vysoké dávky vitamínu C mohou chránit plíce před škodlivými účinky jemných částic (PM2,5). To je důležité, protože PM2,5 – mikroskopické znečišťující látky z dopravy, požárů a prachu – jsou spojeny s vážnými zdravotními problémy, jako je astma a rakovina plic.
Jak pomáhá vitamín C
Vědci z University of Technology Sydney (UTS) provedli experimenty na myších a vzorcích lidské tkáně. Zjistili, že vitamín C, silný antioxidant, aktivně snižuje poškození buněk způsobené expozicí PM2,5 třemi klíčovými způsoby:
- Ochrana mitochondrií: Buněčné „elektrárny“ byly zasaženy méně.
- Snížení zánětu: Nebezpečné zánětlivé reakce byly minimalizovány.
- Boj s oxidačním stresem: Buňky byly chráněny před poškozením způsobeným nestabilními molekulami.
To je životně důležité, protože znečištění PM2,5 je nyní považováno za škodlivé i na nízké úrovni, což způsobuje rychlou destrukci buněk. Znečištění použité ve studii je srovnatelné se znečištěním zjištěným v mnoha rozvinutých zemích.
Vyloučení odpovědnosti a další kroky
I když jsou výsledky povzbudivé, nejsou konečným řešením. Studie byla provedena za přísně kontrolovaných laboratorních podmínek a byly použity vysoké dávky vitamínu C, které nemusí být přímo použitelné pro ochranu lidí v reálném světě.
Tip odborníka: Brian Oliver, molekulární biolog z UTS, doporučuje konzultaci s lékařem před užitím vysokých dávek doplňků, aby nedošlo k náhodnému předávkování.
Velký obrázek
Studie zdůrazňuje naléhavost zlepšení kvality ovzduší. Znečištění PM2,5 je celosvětová krize postihující stovky milionů lidí bez bezpečné úrovně expozice. Podle Olivera: „Nyní víme, že neexistuje žádná bezpečná úroveň znečištění ovzduší, které způsobuje záněty v plicích a vede k různým respiračním onemocněním a chronickým onemocněním, zejména v případě lesních požárů.“
I když je snaha o čištění vzduchu kritická, užívání vitaminu C může pro vysoce rizikové lidi nabídnout levnou preventivní metodu.
Studie představuje krok k pochopení toho, jak můžeme zmírnit zdravotní dopady znečištění životního prostředí.
