Зимова хандра і відчуття туги? Можливо, рішення набагато простіше, ніж здається! Нове дослідження, проведене Університетом Південної Австралії у співпраці з Університетом Фліндерс, виявляє дивовижний зв’язок: регулярне відвідування соціальних заходів, будь то фестивалі, художні виставки, спортивні змагання чи фермерські ринки, має значний позитивний вплив на наше психічне та емоційне самопочуття.
Занурення у світ емоцій: що говорять цифри?
Дослідники опитали понад 350 жителів Південної Австралії, щоб оцінити, як особиста та віртуальна участь у заходах впливає на їхнє самопочуття. Результати виявилися приголомшливими: люди, які частіше відвідували живі заходи, повідомляли про значно більш високий рівень щастя, задоволеності життям, збудження і радості. Важливо відзначити, що особиста участь не просто підвищувало позитивні емоції, а й викликало глибоке занурення в те, що відбувається. Учасники зізнавалися, що втрачали лік часу, повністю поглинені атмосферою свята, що є яскравою ознакою глибокої емоційної залученості.
Цілісний підхід до благополуччя
Доцент Університету Санні Сон (Sunny Son) підкреслює, що, незважаючи на загальне розуміння позитивного впливу заходів, серйозних досліджень, що вивчають цей зв’язок в цілому, було недостатньо. “Ми використовували цілісний підхід, розглядаючи взаємозв’язок між відвідуванням заходів і відчуттям благополуччя, – каже вона. – Наше дослідження надало переконливі докази того, що відвідування заходів може значно підвищити рівень благополуччя у людей. Ми закликаємо громади використовувати події як потужний інструмент для покращення загального самопочуття мешканців.”
Благополуччя: наріжний камінь здоров’я та процвітання
У сучасному світі благополуччя набуває все більшого значення, а його зв’язок з численними аспектами нашого життя – від здоров’я і роботи до сімейних відносин і соціальної активності – стає все більш очевидною. Попередні дослідження довели, що високий рівень добробуту пов’язаний зі зниженням ризику захворювань і травм, збільшенням тривалості життя, поліпшенням продуктивності на робочому місці і позитивним внеском у життя спільноти. Це підтверджує важливість добробуту не лише для особистого щастя, а й для громадського здоров’я та створення сильних, взаємопов’язаних та стійких суспільств.
Віртуальна реальність проти живого досвіду
Хоча участь у віртуальних заходах, таких як онлайн-концерти та прямі трансляції, також може принести відчуття досягнення, вони не мають такого ж всебічного впливу на добробут, як особисті зустрічі. Віртуальна участь не стосується інших аспектів добробуту, пов’язаних із соціальною взаємодією, сенсорним досвідом та безпосередньою атмосферою події.
Застосування на практиці: як використовувати знання для поліпшення життя
Старший викладач університету Фліндерс Доктор Еліза Кітчен пропонує конкретні кроки для організацій, які бажають скористатися особистими подіями. “Організації можуть включити запрошення на події для клієнтів, партнерів чи інших зацікавлених сторін у свої програми заохочення працівників, а також роздавати безкоштовні квитки працівникам”, – каже вона. “Університети та школи також можуть використовувати заходи для покращення самопочуття студентів, особливо враховуючи поширеність проблем психічного здоров’я серед молоді. Місцеві ради можуть проводити безкоштовні заходи, щоб допомогти своїм жителям налагодити контакт один з одним і зміцнити почуття спільності.”
Більше, ніж просто розвага: соціальна значимість подій
Дослідження підкреслює, що діяльність приносить набагато більше користі, ніж просто стимулює туризм та економіку; вони відіграють ключову роль у підвищенні добробуту суспільства. Тому підтримка заходів-це інвестиція не тільки в розваги, а й у здоров’я і щастя наших громадян. Нам є про що задуматися, адже заходи – це не просто спосіб приємно провести час, це каталізатор позитивних змін в нашому житті і суспільстві в цілому.
Джерело:“Значення діяльності для особистого благополуччя: постійний погляд”, Інсун Сонячний Сон, Еліза Кітчен та Джулія Дж. Джонс, 12 червня 2025 р., Міжнародний журнал досліджень туризму. DOI: 10.1002/jtr.70061
