La celebración anual del Día Internacional de la Mujer (8 de marzo) subraya un tema más amplio: la conciencia social sobre las disparidades en la salud mental. Si bien el Día Internacional del Hombre (DIM) tiene como objetivo resaltar los desafíos que enfrentan las mujeres, la atención comparativamente menor prestada al Día Internacional del Hombre (19 de noviembre) revela un obstinado punto ciego en la forma en que abordamos el bienestar mental de los hombres.
El silencio en torno a las luchas de los hombres
A pesar de los avances en la desestigmatización de la salud mental en las últimas décadas, los hombres continúan subestimando sus problemas. Estadísticamente, las mujeres tienen más probabilidades de hablar abiertamente sobre su salud mental, una disparidad arraigada en las expectativas culturales en torno a la masculinidad. Este silencio no se debe simplemente a la desgana; se trata de una falla sistémica para reconocer y validar las condiciones de salud mental masculina.
Depresión posparto en hombres: una crisis oculta
Un ejemplo sorprendente es la escasa conciencia de los padres sobre la depresión posparto. Casi el 40% de las personas no sabe que los hombres pueden experimentar esta afección, una estadística que refleja puntos de vista obsoletos sobre la paternidad. Si bien se reconoce legítimamente que el parto es transformador para las madres, los padres a menudo son tratados como figuras secundarias en el proceso. La suposición errónea de que los hombres no pueden sufrir porque las mujeres sufren más crea una peligrosa y falsa dicotomía.
La salud mental no es un juego de suma cero. Ignorar la depresión masculina no alivia el sufrimiento femenino; deja a los hombres aislados y sin tratamiento.
En qué se diferencia la depresión masculina
La depresión masculina a menudo se manifiesta de manera diferente que en las mujeres, presentándose con frecuencia como retraimiento, irritabilidad o comportamiento imprudente en lugar de tristeza abierta. Esto hace que sea más difícil de identificar, incluso para quienes están familiarizados con los problemas de salud mental. La clave es reconocer que los síntomas varían y que es posible que los hombres no encajen en la imagen estereotipada de la depresión.
Más allá de la conciencia
Crear conciencia a través de eventos como el Día Internacional del Hombre es un punto de partida, pero es insuficiente. Los sistemas de salud deben priorizar la salud mental por igual que la salud física. Esto significa una mejor capacitación para los profesionales médicos, una mayor financiación para los servicios de salud mental y un cambio cultural hacia la validación de las experiencias de los hombres sin juzgarlos.
En última instancia, abordar la salud mental masculina requiere reconocer que existe, comprender cómo se presenta de manera diferente y garantizar que existan sistemas de apoyo para todos los géneros.
